Ko te wahine e aroha ana ki te ora, ehara i te mea pai ki te waina, engari ko te wahine e aroha ana ki te waina, me aroha te ora. Ahakoa ko te mate uruta ka haere tonu i te 2022, ko nga wahine e aroha ana ki te waina me te aroha kia ora tonu "i runga i te ipurangi". Kei te haere mai te ra atua, ki nga hoa wahine e aroha ana ki te ora!
Ko te waina ko te inu waipiro tino uaua i te ao. Ko nga hakinakina, te ahurea, te pūtaiao me te hitori i muri me tirotiro e te hunga e aroha ana ki te ora. A he nui te painga o te waina ki te tinana me te hinengaro. Ko nga wahine kua whakangungua ki te inu i te nui o te waina i nga ra katoa i koa ai hoki.
Ina koa na te matenui, kaore e taea e au te haere noa i mua. Ko nga hoa wahine e haere tahi ana me te waina ka nui ake: he nui ake te waa ki te mahi i a raatau e pai ana, e rua, e rua ranei nga ra e tika ana, ka rite ki etahi atu. Etahi awangawanga, etahi atu ataahua e taea te whakahaere. He mea iti, engari ko te mea nui i roto i te koiora hauora.
I te wa ano, he maha nga painga o te waina mo nga wahine.
Nga huruhuru kiri
Kua whakaatuhia e nga rangahau pūtaiao nga pūhui waro penei i te polyphenols ahurei ki te waina ka taea te aukati i te curlesterol kino, he ngoikore toto, he whakarei ake i te mahi o te ngakau. Ma te whakatairanga i te metabolism, ko te hakinakina o te hāora, me te poipoi i te kiri kiri, he pai ake te kiri o te wahine, he mea nui ake, he nui ake, me te nui ake o te radiant.
Tere Tere Metabolism, te keri awhina me te ngaro o te taumaha
Ko te tikanga, ko nga Calorie ia rita o te waina maroke he rite ki te 1/15 o nga hiahia o te ra toharite o te tinana o te tangata. I muri i te inu, ka taea te keri tika me te keri i te tinana o te tangata, a ka pau katoa i roto i nga haora 4 kaore he hua taumaha.
I te wa e moe ana, he mate uruta te tangata me te iti o te pāmahana tinana. Ko te kai i te iti o te tiihi i te haora i mua i te moe me te inu i tetahi karaihe iti o te waina whero ka taea te pau i te ngako o te tinana i te wa o te moe.
He pai te waina ki te whakapae i te pūmua, me nga tannins i te waina ka nui ake te huringa o nga uaua uaua maeneene, whakatika i te mahinga o te koroni, me te whai hua o te colitis.
Te tinana ahuareka me te hinengaro, kia mau tonu te hauora hinengaro
Ko tenei, ki taku whakaaro, ko te mea nui ko te waina ka taea te kawe i te koa me te tino aroha a te tangata ki a ia.
Ko te waina pai, ano he kotiro ataahua, he mea ataahua ano ia pou waina. Kei ia waina te hopu i to ngakau me ona ake mahi motuhake. I roto i te tae, te kakara me te reka, ka taea e koe te inu i a koe ake, i a koe ano ranei ki nga hoa noho ki te whakapuaki i te waina.
Nga hau rereke, rereke nga ahuatanga, ara nga rihi kee rereke, he rereke nga karaihe rereke, ka whakaatu i nga reka me nga kakano rereke.
Ko te tae kanapa o te waina me te tinana marama me te kiko e pai ana ki te kanohi; Ka riringi ki roto i te karaihe, he kakara te waina; Ki te whakato, ko nga tannins i roto i te uaina he paku paku, e whakatairanga ana i te hiahia. Kaore e taea noa te whakaatu, te keri kai me te whakapai ake i te kounga o te kai, engari ka koa hoki te tangata, ka pai te ahua o te tinana me te hauora tinana.
Ina koa i te wa e pa ana ki te mate uruta, kaore e taea te warewarehia. Me te inu i te karaihe waina i te ra ko te huarahi tino whai hua hei pupuri i te hauora hinengaro.Ko te waina tena e tino ngaro ana, he maha nga whakautu, he maha nga mohiotanga e kaha ana ki te whakamatautau i etahi atu tangata kia rere atu ki runga. Kaore he mutunga, he mahinga noa iho.
A ahakoa i roto i te ao tino kore, i te mea kei a koe te karaihe waina i te ringa, ka nui te maia me te maia ki te whai muri mai. Ko nga wahine e aroha ana ki te waina e mohio ana ko te whakarereke anake i tenei ao. I te mea ko taku raina simboska tino pai: "He ataahua tenei korero, engari he mea tino ataahua te whakarereke."Ko te wahine e hinga ana i te aroha ki te waina te maia ki te awhi i te huringa, na te mea he pai te wahine e hinga ana ki te waina.
Te wa tuku: Mar-22-2022