He maha nga hoa e whakaaro ana he inu hauora te waina whero, no reira ka taea e koe te inu i nga mea e hiahia ana koe, ka taea e koe te inu noa, ka taea e koe te inu kia haurangi koe! Ko te tikanga, he he tenei momo whakaaro, he waipiro ano te waina whero, a, ko te inu nui karekau he pai mo te tinana!
Na, ka aha koe ina haurangi koe i te waina whero? Tuhia ki a koe i tenei ra.
Mena ka inu koe i te waina nui, ka tino pouri koe. Mena he maha nga wa ka inu koe i te waina whero, ka taea e koe te whakarite tote maau me te tiki wai tote. Kaore he take nui ki te tapiri i te tote ki roto i te peihana wai, me tapiri he iti noa, ka inu, ka mate koe.
A, i muri i te inu i te wai tote, me tote to waha, no reira me inu koe i te wai matao kohua hei momi i to waha.
Ka whakamahia te honi i roto i nga whare maha hei inu i ia ra, ko te honi i konatunatua ki te wai mo te wa roa ka tino whai hua te ataahua me te ataahua. I muri i te inu i te honi mo te wa roa, ka kitea e koe he ngohengohe me te ataahua te ahua katoa, a he pai ake te painga o nga hoa wahine ki te inu mo te wa roa.
He maha nga whanau e inu ana i te wai honi i muri i te inu waina whero, ka pai te mate o te hangover. Me whakamahi te wai kohua hei hanga i tetahi karaihe wai honi, katahi ka whakamatao kia inu ma tera taha. Ka pakaru te honi me te whakatairanga i te inu waipiro.
Kei a tatou katoa nga whakaaro mo te hauora, me mohio koe ki te mahi a te rarihi. Ko te rarihi te painga o te hau me te siltation. Ko te inu i te wai rarihi i nga wa noa ka tino whakatau te tinana i muri i te riri, a he pai rawa te qi-regulating a te rarihi. Ko te rarihi te paanga o te hangover!
He nui te waikawa hua i roto i nga hua. I muri i te inu, me kai ano koe i nga hua, penei i te aporo, te terise ranei. Ko enei mea e rua he mea pai ki te hangover. Ka taea te kai tika e te hunga haurangi, ka pehia ranei ki te wai hei inu.
I muri i te inu waina whero, ka taea e koe te inu kawhe. I muri i te inu nui o te waina whero, ka mamae te upoko o te tangata me te kore o te kaha. I tenei wa, ka tohutohuhia ano kia inu i te kapu kawhe kaha, na te mea he whakamaarama te ahua o te kawhe, a he pai te hangover mo te hunga e inu ana i te waina whero.
He maha nga tangata e whakaaro ana ka taea e te ti te whakaora i te waipiro. Inaa, karekau he kai i roto i te tii ka taea te hangover, na reira karekau e whai hua te inu tii. I tua atu, ko te inu tii me te waina ka kino te mahi o nga whatukuhu, na reira kaua e inu tii i muri i te inu, ina koa te tii kaha.
He pai te waina whero, engari kaua e apo~
Te wa tuku: Sep-28-2022