He maha nga hoa e whakaaro ana he inu hauora te waina whero, no reira ka taea e koe te inu i nga mea e hiahia ana koe, ka taea e koe te inu noa, ka taea e koe te inu kia haurangi koe!Ko te tikanga, he he tenei momo whakaaro, he waipiro ano te waina whero, a, ko te inu nui kare e pai mo te tinana!
Na, ka aha koe ina haurangi koe i te waina whero?Tuhia ki a koe i tenei ra.
Mena ka inu koe i te waina nui, ka tino pouri koe.Mena he maha nga wa ka inu koe i te waina whero, ka taea e koe te whakarite tote maau me te tiki wai tote.Kaore he take nui ki te tapiri i te tote ki roto i te peihana wai, me tapiri he iti noa, ka inu, ka mate koe.
A, i muri i te inu i te wai tote, me tote to waha, no reira me inu koe i te wai matao kohua hei momi i to waha.
Ka whakamahia te honi i roto i nga whare maha hei inu i ia ra, ko te honi i konatunatua ki te wai mo te wa roa ka tino whai hua te ataahua me te ataahua.I muri i te inu honi mo te wa roa, ka kitea e koe he ngohengohe me te ataahua te ahua katoa, a he pai ake te inu o nga hoa wahine mo te wa roa.
He maha nga whanau e inu ana i te wai honi i muri i te inu waina whero, ka pai te mate o te hangover.Me whakamahi te wai kohua hei hanga i tetahi karaihe wai honi, katahi ka whakamatao kia inu ma tera taha.Ka pakaru te honi me te whakatairanga i te inu waipiro.
Kei a tatou katoa etahi whakaaro mo te hauora, me mohio koe ki te mahi a te rarihi.Ko te rarihi te painga o te hau me te siltation.Ko te inu i te wai rarihi i nga wa noa ka tino whakatau te tinana i muri i te riri, a he pai rawa te qi-regulating a te rarihi.Ko te rarihi te paanga o te hangover!
He nui te waikawa hua i roto i nga hua.I muri i te inu, me kai ano koe i nga hua, penei i te aporo, te terise ranei.Ko enei mea e rua he mea pai ki te hangover.Ka taea te kai tika e te hunga haurangi, ka pehia ranei ki te wai hei inu.
I muri i te inu waina whero, ka taea e koe te inu kawhe.I muri i te inu nui o te waina whero, ka mamae te upoko o te tangata me te kore o te kaha.I tenei wa, ka tohutohuhia ano kia inu i te kapu kawhe kaha, na te mea he whakamaarama te kawhe, a he pai te hangover mo te hunga e inu ana i te waina whero.
He maha nga tangata e whakaaro ana ka taea e te ti te whakaora i te waipiro.Inaa, karekau he kai o roto i te tii ka taea te hangover, no reira kare e whai hua te inu tii.I tua atu, ko te inu tii me te waina ka kino te mahi o nga whatukuhu, na reira karohia te inu ti i muri i te inu, ina koa te tii kaha.
He pai te waina whero, engari kaua e apo~
Te wa tuku: Sep-28-2022